Noviomed oog apparatuur

Oogmassage: ooglidmassage en elektrisch oogmassagemasker

Kennisbank · Oogmassage

Oogmassage: ooglidmassage en elektrische massagemaskers

Na warmte helpt een zachte massage om het vloeibare talg uit de meibomklieren te krijgen. Elektrische oogmassagemaskers combineren warmte met trilling of luchtdruk. Wat zegt het onderzoek?

Ooglidmassage met je vingers

Ooglidmassage na een warmtebehandeling is een vast onderdeel van de behandeling van meibomklierdisfunctie [1,2]. Warmte maakt het talg zacht, massage helpt het naar buiten.

Zo doe je het

  1. Verwarm je oogleden eerst ongeveer 10 minuten (zie warmtebehandeling).
  2. Kijk omhoog en leg een schone vingertop onder de wimpers van het onderooglid. Rol zacht omhoog richting de wimperrand.
  3. Kijk omlaag en rol bij het bovenooglid zacht omlaag richting de wimperrand.
  4. Werk van de neus naar buiten. Herhaal een paar keer per ooglid.
  5. Reinig daarna de ooglidrand (zie ooglidhygiëne).
Zacht is genoeg. Hard en vaak drukken is niet nodig en kan zelfs schaden. Langdurig stevig masseren is in verband gebracht met vervorming van het hoornvlies [2]. Druk nooit op de oogbol zelf.

Elektrische oogmassagemaskers

Elektrische maskers geven warmte, vaak gecombineerd met trilling, luchtdruk of zachte beweging rond de ogen. Veel mensen vinden ze ontspannend, bijvoorbeeld na een lange dag achter een scherm.

Wat zegt het onderzoek?

Het onderzoek naar deze maskers is nog beperkt:

  • In een gerandomiseerd onderzoek met 95 mensen met droge ogen gaf een massager met warmte en trilling na 4 weken meer verbetering van de klachten dan bevochtigende oogdruppels met hyaluronzuur [3].
  • Een klein onderzoek met een verwarmend massagemasker liet minder klachten zien, maar geen meetbare verandering aan het oog [4].

Waarschijnlijk komt een groot deel van het effect van de warmte. Een elektrisch masker kan dus een comfortabele manier zijn om dagelijks warmte toe te passen. Het vervangt geen ooglidhygiëne en geen behandeling door je optometrist of oogarts.

Waar let je op bij een elektrisch masker?

  • Een instelbare temperatuur rond 40 °C, met automatische uitschakeling
  • Een timer van ongeveer 10 tot 15 minuten
  • Een afneembare of goed te reinigen binnenkant
  • Zachte druk: het masker mag niet op de oogbol drukken
Niet gebruiken na een recente oogoperatie zonder overleg, bij een netvliesloslating in de voorgeschiedenis, glaucoom, een acute ooginfectie of als je zwanger bent zonder advies van je arts. Volg altijd de handleiding van de fabrikant.

Bekijk elektrische oogmassage

Bronnen

  1. Nichols KK e.a. International Workshop on Meibomian Gland Dysfunction: Executive Summary. IOVS 2011. DOI
  2. Jones L e.a. TFOS DEWS III Management and Therapy Report. Am J Ophthalmol 2025. DOI
  3. Lee JE e.a. A randomised controlled trial comparing a thermal massager with artificial teardrops for the treatment of dry eye. Br J Ophthalmol 2014. DOI
  4. Travé-Huarte S, Wolffsohn JS. Efficacy of a novel water propelled, heating eye mask massager. Cont Lens Anterior Eye 2021. DOI

Deze informatie is opgesteld door optometristen en gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek. Ze vervangt geen persoonlijk onderzoek of advies. Heb je pijn, een rood oog, lichtschuwheid of word je zicht minder? Neem dan direct contact op met je huisarts, optometrist of oogarts.