Oogverzorging en droge ogen

Branderige, vermoeide of juist tranende ogen? Bijna één op de tien Nederlanders heeft last van droge ogen. Hier lees je wat er aan de hand kan zijn en wat je er zelf aan kunt doen. Alles op basis van actueel onderzoek en onze ervaring in de praktijk.

De dagroutine in het kort

Bij de meeste mensen met droge ogen spelen de oogleden een grote rol. De talgkliertjes in de ooglidrand (meibomklieren) maken een vettig laagje dat je tranen beschermt tegen verdampen. Zijn die kliertjes verstopt, dan verdampt je traanfilm te snel. Dit is de routine die wij het vaakst adviseren:

1. Verwarm je gesloten ogen ongeveer 10 minuten met een warmtemasker.
2. Masseer de oogleden zacht richting de wimperrand.
3. Reinig de ooglidrand met een ooglid doekje of reinigingsgel.
4. Bevochtig zo nodig met oogdruppels zonder conserveermiddel.

Houd dit een aantal weken vol. Klachten verminderen meestal geleidelijk, en stoppen met de routine betekent vaak dat de klachten terugkomen.

Bekijk producten voor ooggezondheid

Deze informatie is opgesteld door optometristen en gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek. Ze vervangt geen persoonlijk onderzoek of advies. Heb je pijn, een rood oog, lichtschuwheid of word je zicht minder? Neem dan direct contact op met je huisarts, optometrist of oogarts.